私の家は最寄り駅までバスで15分ほどの場所です。 あるくと30分弱かかります。 最近涼しくなってきたので 節約のため歩くことにしました。 さらに、ホットヨガをやめてから運動不足なので 歩くことで運動にもなります。 節約もでき、さらに運動にもなる。 こ…

オートミールを食べ始めました。 海外YouTuberの方々が食べているのを 数年前に見たのがオートミールとの出会い。 え？なにこれ？なに食べてるの？？ そう思ってオートミールを検索しました。 その後、特に食べることもなく オートミールの事を考えもせず 過…

手作りスイーツなんてガラではないんですが、 最近店にも行けないし 甘いものが食べたくなったら自作しています。 この前バナナブレッドを作りました。 自粛期間中、 チーズケーキやチョコのパウンドケーキも 作りました。 手作りスイーツなんて、かわいい女…

お題「#おうち時間」 仕事が自宅待機になり、 しばらくして２キロ増。 とても焦って急いで食生活を変えました。 体重は戻り、現在もキープしています。 ４月23日から食事内の記録を取り出したので、 今回はその日から7日間の記録を書きます。 無理なく続けら…

大好きなホットヨガですが、 一度退会することにしました。 LAVA自体の退会ではなく マンスリー会員の退会なので、 また申し込めば再開できます。 コロナウイルスがなかなか終息せず また今後も第二波などの恐れもあります。 ラバは、 マンスリー会員を休会…

仕事の自宅待機が5月末までになりました。 ずっと家にいるので、 食事に気を使う事が出来る様になりました。 ここ最近、食事に関する話を書いているのですが 家にいて自炊をするようになったんです。 自炊といっても、切ったフルーツを食べたり、 バナナジュ…

現在、ダイエット中です。 スローペースで体重を減らせています。 現在、自宅にずっといる為、 運動は家でやれる事のみ。 どうやって痩せるかというと、 やっぱりお菓子を食べない事だという 結論に至りました。 ここで言うお菓子とは、 甘いものもしょっぱ…

こちらの記事は、自宅待機中に太った私が、体重を戻しキープしている方法について 書いています♪ 気がついたら、自宅待機で2キロ増 自宅待機中の食生活のふりかえり 控えるようにしたもの 体重が増えなくなった食生活 家で出来る運動をする まとめ 気がつい…

自宅待機してから 体重増えました！2キロくらい。 お菓子食べないようにしてるのに。。。 でも、勉強の合間にご褒美おやつ食べてた。。。 運動してないし。 このままだとまずい。 社会に戻れなくなる。 もうほんとにダイエットします。 お腹すいたので、鍋作…

昨年の10月にホットヨガ ラバに通いだして、 一年になりました。 通いだした時の記事はこちら↓ sato-tan.hatenablog.jp sato-tan.hatenablog.jp sato-tan.hatenablog.jp 一年やってみて、どうなったか、今日はまとめたいと思います。 一年で何レッスン受けた…

みなさんこんにちは！ 泉里香さんのお腹を目指して奮闘中の私。 昔は、ダイエットすれば割とすぐお腹が引き締まって、 一番痩せるのが楽なのはお腹だなーと思っていたのですが。 ホットヨガ、ラバに通って10ヶ月が経過して、 体のラインはたしかに変わりまし…

皆さまこんにちは 本日もブログを見ていただきありがとうございます インディードのワンピースバージョンのCMで、 ナミに扮する泉里香さんを見て、 何このスタイルゥゥ！？ となったので、 夏に向けて、早すぎかもしれませんが、 体をしぼりたいと思います …

新年が来て、気持ちがうきうきです。 年末の、新年に向かっていくハラハラ感？も好きなんですが、新年のほっこり感も好きです。 今年も、コスメ大好き人間として行きていきたいと思います。 年末は、コスメ収納を整えてすっきりさせたり、 ホットヨガのラバ…

ヨガをやって何か変わったか？ 今年の10月から、ホットヨガ「LAVA」に通い始めました。 まだほんの2ヶ月ちょっとしか経っていませんが、 私が感じた変化をご紹介します。 冷え性が改善された もっとも感じた変化がこれです。 私は夏でも手が冷え冷えの雪女の…