【ズボラ簡単料理】秒で出来る鍋【ダイエット】
自宅待機してから
体重増えました!2キロくらい。
お菓子食べないようにしてるのに。。。
でも、勉強の合間にご褒美おやつ食べてた。。。
運動してないし。
このままだとまずい。
社会に戻れなくなる。
もうほんとにダイエットします。
お腹すいたので、鍋作りました。
使う材料で必ず必要なものがこちら
ミツカン様が創作された、こなべっちです。
こちら神調味料となっております。
調味料はこちらだけです。
ごま豆乳鍋味、さいこうにおいしいです。
他にも色んな味があります。
一人鍋も簡単&本格的な鍋つゆ「こなべっち」|鍋つゆ(鍋の素)の商品情報|鍋なび - ミツカン
具材はお好みです。
私は豆腐、もやし、あと写ってないですが小松菜にしました。
にんじんもいれればよかった。
にんじんとごま豆乳鍋はとても合います。
油揚げも合います。
★作り方★
まず、鍋に水200mlとこなべっちを一つ入れます。
そして煮立たせます。
こなべっちは、混ぜなくても勝手に混ざります。
200mlなので、具材を用意してる間にあっという間に煮立ちます。
煮立ったら具材を入れます。
切り方が汚いのは、まな板を使っていないからです。
洗い物はズボラの敵です。
洗い物を増やす隙を与えてはなりません。
豆腐もどーん。
そのままだと、中まであたたまりにくいので、
4つに切ります。
菜箸で。
あとはぐつぐつと煮るだけです。
おなかが空いて待ちきれない。
そんな時は
美容にとてもよいミニトマトを食べましょう。
さて、そろそろ、、、
できました。
野菜にスープの味が染み込んで、本当においしい鍋が出来上がります。
ごまの香ばしさ、豆乳のまろやかさ、
全てが優しく体に染み渡る。。。
ミツカン様、こなべっちを作ってくださってありがとうございます!!!
こんなズボラ人間でも、とてもおいしい鍋を作る事が出来ました。。。
気をつけなければいけないのが、
スープが美味しすぎてシメを食べたくなる事です。
ここで炭水化物を食べては意味がないですから、
ぐっと堪えましょう。
おいしくスープを飲んで、終わりにしましょうね。
ダイエット中でも、
ズボラでも、
空腹で1秒でも早く食べたい時も、
こなべっちは味方です。
今日でなくなってしまったので、
また買いに行きたいな。。。
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