お題「#おうち時間」 仕事が自宅待機になり、 しばらくして２キロ増。 とても焦って急いで食生活を変えました。 体重は戻り、現在もキープしています。 ４月23日から食事内の記録を取り出したので、 今回はその日から7日間の記録を書きます。 無理なく続けら…