【ヘルシー】【腸活？】最近の食生活

最近の食生活

納豆

キムチ

めかぶ

温泉たまご

豆腐

この5つにはまってます。

どれもヘルシーだし、

おいしーし、

この5つはどの組み合わせでもおいしい。

これにはまったのは、

YouTubeで田中みかんちゃんの

冷蔵庫の中身動画を見たからです♩

【冷蔵庫の中身】一人暮らし女子のスーパーでのお買い物事情！〜冷蔵庫収納〜 - YouTube

田中みかんちゃん、知ってますか？

とっても明るくて楽しくてかわいいので、

ぜひ見てみてください(^ ^)

この動画を見てたら、

すんごいキムチと納豆と豆腐とめかぶが

食べたくなって、

で、温泉たまご絶対合うやんってなり

温泉たまごも加わりました。

最近朝はこれらを食べてます。

仕事休みの日のお昼とかも。

お通じがもともと悪い方ではなかったのですが、

さらに良くなった実感があります(^^)

さらに、最近脂っこいものを食べると

すぐに胃がむかむかしてたのですが、

体が軽くなりました！

あと、納豆とめかぶ混ぜてご飯食べたりとか。

今はこの5つはコンビニでも買えるし、

続けやすいですよ♩

ヘルシー

すぐ食べられる

おいしい

お酒のつまみにもなる

おすすめです(^^)