32年生きて、やっと気づいた怒りをむき出しにするデメリット。怒りの感情コントロール。
これまで私は、嫌なこと、ムカつくことがあると
自分の感情を割と出すタイプでした。
家族でも、職場でも。
学生時代、
かなり周りに合わせて我慢をしていたので、
その反動があったかもしれません。
例えば家族に対して、
私はこうしたいのに、今それと異なることを言われた、とか。
具体的には、
私はものを捨てたいのに、
家族には、捨てることを否定されたりとか。
もっと小さな事だと、
私は家事をこう進めたいのに、
家族のやり方と違っていて、
私のやり方でも支障はないのに
否定された、とか。
職場では、
責任者をやっていたときには
やる気のない人に
怒りを感じてしまったり。
それで怒ってしまったり。
なんで、今大事な数字を追いかけてるのに
そんなにだらだらしてるの？
なんでお客様に声をかけないの？とか。
32歳まで生きて、やっと理解できたんです。
人の行動は変えられない。
その人自身が変えたいと思えば、自然に変わる。
今、自分がどうこう言ってもたいていは
相手にマイナスな感情を与えるだけだと。
自分も怒ったところでスッキリしないって。
やっとわかりました。
もともと、わたしは正義感が強いタイプで、
学生時代も学校が禁止していることはしませんでした。
いろんな考えが世の中にあると言うことがわからなくて、
規律に従えない人とか
自分と違う考えの人を
悪とする傾向があったんですね。
32歳まで生きて、
やっと、人は育った環境、その人の個性などで
自分とは違う考えを持っている。
家族であっても、
自分とは違うことを希望する事がある。
でもそれは、わかりあえてないのではなくて
意見がちがうだけである。
そういう事が分かったんです。
普通の人なら気付いてる事なのかもしれないですが
不器用に生きる私にとっては、
分かったときに眼から鱗でした。
それが分かってからは
怒りの感情自体があまり発生しなくなり
すこしムッとする事があっても
自分とは違う。
相手の考えがあるんだ。
それをわかってあげられなくても、
否定する権利はない。
私がそれに合わせたところで
とても困る事がなければ、
私が合わせてあげたら
喜んでもらえる。
私にはそんなにこだわりもないし、
あるとしても、
別の方法をとれば私の希望も満たされるし、
よし、相手の話を聞いてみよう。
そう思えるようになりました。
それからは、すごく楽に生きれるようになりました。
もし今、
こういった、自分以外の人と意見が合わない
考えが合わない
わかりあえない
という事でストレスを感じている方がいたら、
ぜひ自分を責めないで、
受け止められる時が来ることもあるので
のんびりしていてほしいです。
わたしはこれにはたどり着くまで
いつも人との関係に疲れてました。
家族とも他人とも。
ぶつかり合いが絶えなくて
だれともわかりあえなくて
孤独を感じていました。
32歳で、無理なくすっと理解できるようになり
特に努力はしていません。
だから、もし悩んでいる人がいたら
いつかふっと自分の考えが変わって
楽に過ごせる日がくるかもしれないということを
知っていてほしいです。
私は32歳でしたが
それが何歳かは人によって違うと思うので
比べずに
辛くなくなる時まで
美味しいものを食べて
のんびり過ごして
自分をたくさん大事にして過ごしてくださいね。
使い切り！ボディクリームと化粧水。たっぷり惜しまず使ったら肌ツルツルしっとり。
ラリンのボディクリームと
メルヴィータの化粧水を使い切りました。
どちらも、福袋で手に入れたものです。
ラリンのボディクリームは、デザインが可愛くて
持っているだけで嬉しかったものです。
ただ、私には香りが甘すぎたかなーと思います。
たっぷりつけて毎晩マッサージしていたら、
お肌がツルツルになりました。
足の裏、指の間もたっぷりつけてマッサージ。
次の日にはしっとり。
これからサンダルを履く季節になるので、
しっかりケアしていきたいです。
メルヴィータの化粧水は、
コットンにたっぷりとって
丁寧にパッティング。
透明感も出て、しっとりします。
たっぷり使うと効果が比例する気がします。
惜しまず使う、の記事はこちら。
新しいアイテムを試させてくれた福袋に感謝。
福袋爆買いした話はこちら。
【我慢爆発】福袋爆買いした話。 - 美容大好き女のミニマルライフ
でも、これからの私は
美容大好きでも
ミニマルにこだわっていきたいので、
今後は購入するアイテム、福袋、
絞っていきたいと思います。
なんせ、
家の中の自分のスペースが限られてますので、
強制的にミニマリストを目指さないと
すっきり暮らせないという状況。
私が畳2〜3畳くらいのスペースで
暮らしている話はこちら。
家具置いてあるスペース除いたら
一畳くらいしかない。
まずは、大量のストックを減らして
部屋の中をきれいにしたいと思います。
コスメのストック総量について - 美容大好き女のミニマルライフ
家にいるの大好きだから、
これからも居心地の良い空間にしていこう。
使い切ったエトヴォス タイムレスフォギーミネラルファンデが良かった！
最近、サンプル消費をしている私ですが、
いい感じのファンデを見つけました。
こちらのサンプル。
もう使い切ってますが。
エトヴォス
タイムレスフォギーミネラルファンデーション
セミマットタイプという事ですが、
下地がツヤタイプだとツヤっぽく仕上がりました。
ランコムのトーンアップローズと一緒に
使用してみましたが、
自然な艶感でよかったです。
粉っぽさがなく、毛穴も目立たなくしてくれます。
少し白っぽく発色するような気がするので、
買うとしたら色は注意しよう。
すこし暗めでもいいかも。
サンプルは03N
明るめの標準色みたいです。
サンプル消費、家のものを少なくするっていう
目的もありますが、
毎日違う化粧品使うのは楽しいです。
サンプルは、いつかの旅行用に貯めずに
潔く使っていこうと思います。
旅行の時に持っていくものがなくて困ったら、
行く途中のコンビニでお泊りセットを買えばいい。
それくらいの気持ちで、潔く使ってます。
【捨て記録】まーるい虹とラロッシュポゼ
布団を干して、ふと空を見たら、
まぁるい虹が。
最近気持ちが暗くなってましたが、
とても晴れやかな気分になりました。
そして、そんな日差しの中で
つけてた日焼け止め。
ラロッシュポゼがなくなりました。
またも、チューブが細長くて
三等分にして使い切りました。。。
どんなに寒い日も乾燥知らずで保湿してくれて
日焼け止め性能もばっちり。
ファンデも、どんなブランドとも合う、
不思議な存在。
今あるストックを使い切ったら
また買おうかなぁ。
とても印象に残ったものでした。
【捨て記録】オススメだけど使っていない整髪料を捨てました。
パーマをかけていた時、
めちゃくちゃ活躍してくれた
リーゼのパーマ戻し。
パーマしてから日が経って、
朝なかなかパーマが出ない時にこれを使うと
パーマが本当に戻るんですよね。
何回もリピートしていました。
最近、色々ミニマルにする中で
髪の毛もシンプルに黒に近い色にして
パーマもやめて
ボブにしました。
変化をつけたい時は、
朝コテで巻いています。
パーマ無しでしばらく楽しみたいと思ったので
ずっと使っていませんでした。
詰め替えも出ているので、
また使えるのだけど
いつパーマをかけるか分からないので
一度さよならしました。
と言っても、中身ほとんど入ってなかったですが。
すっきり空間は気持ちいいので、
コロナでの自粛期間中、
ものを見つめて
少しでもすっきりを増やしていきたいです。
【捨て記録】スキンケア3つ。
なくなったもの。
RMKのオイルのミニサイズ。
Wトリートメントオイル。
ミニサイズだけど、一回に使うのが数滴だから
めちゃくちゃ長持ちしたなぁ。
3ヶ月くらい使えたと思う。
洗顔後のプレオイルとして使ってました。
使うと肌がふっくらして、毛穴が消えて
すごく良かった。
現品が50mで4,000円（税抜）なので
コスパが良い。
スキンケアのストックを消費して
コスパ・効果共に
最高のスキンケアメンバーを作る時の
候補です。
無印の導入化粧液。ミニサイズ。
これも顔のプレ化粧水としてか、
ボディローション前の化粧水として使ってました。
これもすごく良いんだよなぁ。。。
シャバシャバなのに、なぜか潤う。
これも最高のスキンケアメンバー候補ですね。
最後がこちら。
シャネルのルブランクリームのサンプル。
文句なく良かったです。
使うと肌のトーンが明るくなります。
こちらも、現品買えたらいいのですが
お値段がお値段なのでいったん保留で。。。
それぞれきれいに使い切って捨てました。
最高スキンケア探しの旅、
ストック消費の旅は続く。。。
